Udruženje 'Psihoart' u Bihaću radionicama nastoji osnažiti svijest učesnica o važnosti menstrualnog zdravlja

-  Udruženje „Psihoart“ iz Bihaća provodi projekat pod nazivom „Za nju, za nas, menstrualno zdravlje za sve nas“. Organizirano je pet interaktivnih radionica o menstrualnom zdravlju. Na ovaj način nastoje podići svijest o menstrualnom zdravlju, koje uključuje razumijevanje i prepoznavanje važnosti mentalnog blagostanja i uticaja menstrualnog zdravlja na ukupnu kvalitetu života...

 BIHAĆ, 28. oktobra - Svijest o menstrualnom zdravlju pomaže smanjiti stigmu, promoviše empatiju i potiče otvorene razgovore o problemima menstrualnog zdravlja. Uz to, podizanje nivoa svijesti o menstrualnom zdravlju dovodi do ranih prepoznavanja i intervencije.

Tokom radionica, razgovaralo se o emocijama, učenju kako se nositi sa neprijatnim osjećanjima i važnosti brige o sebi. Učesnice su imale priliku da učestvuju u relaksacionim vježbama i aktivnostima, koje su im pomogle da se povežu sa sobom.

Vrlo je važna otvorena diskusija o ovom normalnom procesu, koji svaka žena prolazi, jer nedostatak podrške može dovesti do osjećaja izolacije, istaknuto je. Stoga svaka žena treba brinuti o svom menstrualnom zdravlju. Prije svega, osigurati dovoljno sna, biti tjelesno aktivna, pravilno se hraniti, boraviti u prirodi, uvesti u dnevnu rutinu tehnike opuštanja i slično.