Doživjeti stotu: Dišite duboko i oslobodite se stresa - dvodnevna radionica za susret sa stresnim situacijama

-   Centar za razvoj inkluzivnih praksi Bihać s njemačkom organizacijom „Initiative Siglinde“ upriličio je danas za svoje korisnike, roditelje, nastavnike i učenike Osnovne škole „Harmani II“ dvodnevne radionice pod nazivom „Tehnike disanja“. Njihov cilj je naučiti pravilne tehnike disanja kako bi se što lakše prevladale stresne situacije...

BIHAĆ, 31. oktobra - „Dišite duboko i oslobodite se stresa“, ključna je poruka koju je polaznicima prve radionice uputila trenerica pravilnoga disanja Senada Vehabović iz Sarajeva. Podsjetila je kako svi mi danas kažemo kako pravilno dišemo, no samo duboko disanje je pravilno disanje i ova tehnika pomaže pri otklanjanju stresa u nekoj nelagodi koju danas ljudi osjećaju u svakom trenutku i na svakom mjestu. 'Initiative Siglinde' za koju radi trenerica Vehabović, pomaže građanima Bosne i Hercegovine koji su preživjeli ratne ali i poslijeratne traume.

Zbog toga su u bihaćkom CRIP-u i upriličili radionicu o tehnikama pravilnog disanja za koju kaže kako svako od nas za sebe dnevno treba uzeti bar pet minuta odmora kako bi, kaže, bio „sam sa svojim mislima“  kako bi mislio samo na sebe. Organizacija „Singlide Initiative“ u BiH djeluje duže vrijeme tokom kojeg je organizirala različite radionice s ciljem da građanima pomogne prevladati različite životne nedaće.

Pored svega što nastoje implementirati tokom radionica tu su i savjeti roditeljima kako da sami sebi pomognu da sutra mogu bolje komunicirati sa svojom djecom jer su radionice namijenjene i roditeljima i djeci ali i nastavnicima koji s tom djecom rade. Jedan od ciljeva „Singlide Initiative“ je obučiti zainteresirane osobe da postanu treneri za tehnike disanja i svi koji to žele o tome više informacija mogu dobiti u Centru za razvoj inkluzivnih praksi.