Dnevno 11 a 75 minuta sedmično: Fizičkim aktivnostima i vježbama spriječite jednu od deset bolesti koje ubijaju

-     Riječ je o minutaži koju preporučuje i NHS, odnosno britanska nacionalna zdravstvena zaštita... 

SVIJET, 10. marta - Jedna od deset preuranjenih smrti mogla bi se spriječiti kada bismo svi prakticirali samo 75 minuta sedmične tjelesne aktivnosti.

Potvrdili su to istraživači sa Sveučilišta u Cambridgeu koji su analizirali povezanost između tjelesne aktivnosti i rizika od bolesti srca, raka i rane smrti. 

Riječ je o minutaži koju preporučuje i NHS, odnosno britanska nacionalna zdravstvena zaštita. Bolesti srca i moždani udar vodeći su uzrok smrti u svijetu, odgovorni su za 17,9 miliona smrtnih slučajeva godišnje u 2019., dok su karcinomi bili odgovorni za 9,6 miliona smrtnih slučajeva u 2017. Studija je pokazala – te se bolesti mogu prevenirati hodanjem, a to je minimalno 11 minuta dnevno...